Egészséges életmód egyszerűen, természetesen
A napokban egy megdöbbentő statisztikát olvastam: az Európai Bizottság 2021-re vonatkozó adatai szerint az Európai Unióban lakosságarányosan Magyarországon halnak meg a legtöbben rákban. Ráadásul több, mint harmadával (32%-kal) haladjuk meg az EU átlagot! De mit csinálunk rosszul? A jelentés választ ad erre a kérdésre is: …
Nagyjából másfél éve kezdtem el komolyabban érdeklődni a természetgyógyászat iránt. Nagyon szeretem az ember- és természetközeliségét, a „vissza az alapokhoz” látásmódját. Igazából „nincs itt semmi látnivaló”: alapvetően csupa olyan dolgot javasol vagy alapelvet képvisel, ami akár még 50-100 éve is teljesen természetes volt. Mik is …
Az immunrendszerünk állapotát alapvetően meghatározza az életmódunk, azon belül is az étkezésünk, a mozgás és az alvás. Sokkal ritkábban betegszik meg az, aki úgy él, hogy “vigyáz magára”. A sort lehetne folytatni, a lényeg, hogy tudatosítsuk magunkban, ezek milyen fontos tényezők az életünkben. Ha odafigyelünk …
Az influenza szezon közepén járunk, hamarosan tetőzik a járvány. Szerencsére ritkán vagyok beteg, idén azonban nekem is sikerült benyelni egy influenzát, és őszintén szólva, nem esett jól. De ha már így alakult, összegyűjtöttem néhány tippet, hogyan kezeld magad természetes módszerekkel és egyáltalán, hogyan előzd meg, …