Mi is az a természetgyógyászat?

Nagyjából másfél éve kezdtem el komolyabban érdeklődni a természetgyógyászat iránt. Nagyon szeretem az ember- és természetközeliségét, a „vissza az alapokhoz” látásmódját. Igazából „nincs itt semmi látnivaló”: alapvetően csupa olyan dolgot javasol vagy alapelvet képvisel, ami akár még 50-100 éve is teljesen természetes volt. Mik is ezek?

• Egészség és egyensúly fókuszú szemlélet: a cél az egészség megtartása / helyreállítása, nem a betegség megszüntetése. Bár látszólag ugyanazt jelenti a kettő, mégis nagy különbség van a két szemlélet között. A természetgyógyászat szemlélete szerint a szervezet rendelkezik öngyógyító képességgel és a szervezet egyensúlyának helyreállítására /megtartására törekszik. Ez azt is jelenti, hogy a szervezetre, mint egységre tekint (azaz nem csak egy-egy szervet vizsgál) és e bonyolult rendszernek az egyensúlyi helyzetét helyezi fókuszba.
• Megelőzés = életmód: élj úgy, hogy ne legyél beteg. Olyan egyszerű, mégsem csináljuk! A mai civilizációs betegségeink nagy részét (elhízás, cukorbetegség, különböző anyagcsere betegségek, szív- és érrendszeri problémák, rákbetegségek egy része) az életmódunk okozza. Például az, ahogyan és amit megeszünk, amennyit (nem) mozgunk, az alvásunk, pihenésünk mennyisége és minősége és ahogyan a stresszt kezeljük.
• Ha beteg vagy, vagy nem érzed jól magad – változtass! Ha megbetegedtél, annak valami oka van. Tárd fel, és tegyél ellene. A probléma lehet az életmódodban, lehet érzelmi/lelki eredetű, lehet környezeti – a legtöbb dolog kezelhető.
• Szelíd gyógymód: a legtöbb természetgyógyászati módszer finoman hangolja át a szervezetet, nincs drasztikus hatása, így erős mellékhatása sem. (Azért óvatosan pl. a gyógynövényekkel – lehet mellékhatása, nem mindegy, hogy ki, mit, meddig használ.)
• Mindenki a saját maga orvosa. Soha nem az orvos gyógyít meg, hanem Te saját magadat. A természetgyógyász ismereteket, módszereket ad át ahhoz, hogy képes legyél a gyógyulásra.

Nagyon tetszik ez a személet, számomra ez két dolgot is jelent:

• Ne mástól várjuk a megoldást, hanem először is tegyünk érte mi magunk! Mozgósítsd szervezeted erőit a gyógyulásra, segítsd természetes módszerekkel.
• Nincs lehetetlen. Ne hidd el, ha bárki (legyen az akár orvos) azt mondja, hogy „hát, ez már így marad, ezzel együtt kell élni…”. Minden folyamatosan változik, rajtunk is sokban múlik, hogy milyen irányban.    

Az egészség nem cél, hanem egy erőforrás ahhoz, hogy elérhessük valódi céljainkat.

Számomra ez a szemlélet egy nagyon szép út, ami teljesen más szegmensét, arcát mutatja az életnek ahhoz képest, ahogy eddig éltem, egy fejlődési-tanulási út, testi-lelki-szellemi harmóniára, egy teljes életre való törekvés.